Ideas worth spreading

Porque todos nós precisamos praticar primeiros socorros emocionais

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Guy Winch |

TEDxLinnaeusUniversity

• November 2014

Todos nós vamos ao médico quando estamos meio gripados ou com uma dor lancinante. Então por que não procuramos um profissional da saúde quando sentimos dores emocionais: culpa, perda, solidão? "Muitos de nós lidamos com os problemas emocionais por conta própria", diz Guy Winch. Mas nós não temos que fazer isso sozinhos. Ele é convincente ao afirmar que devemos praticar higiene emocional; cuidando das nossas emoções, nossas mentes, com a mesma diligência que cuidamos do nosso corpo.

Todos nós vamos ao médico quando estamos meio gripados ou com uma dor lancinante. Então por que não procuramos um profissional da saúde quando sentimos dores emocionais: culpa, perda, solidão? "Muitos de nós lidamos com os problemas emocionais por conta própria", diz Guy Winch. Mas nós não temos que fazer isso sozinhos. Ele é convincente ao afirmar que devemos praticar higiene emocional; cuidando das nossas emoções, nossas mentes, com a mesma diligência que cuidamos do nosso corpo.

This talk was presented to a local audience at TEDxLinnaeusUniversity, an independent event. TED's editors chose to feature it for you.

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Guy Winch

Psychologist, author

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Guy Winch asks us to take our emotional health as seriously as we take our physical health -- and explores how to heal from common heartaches.

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