Guy Winch

Varför vi behöver ta hand om våra känslor

5,070,495 views • 17:24
Subtitles in 34 languages
Up next
Details
Discussion
Details About the talk

Vi går till läkaren när vi känner influensasymtom eller smärta. Så varför går vi inte till en hälsoexpert när vi känner känslomässig smärta; skuld, förlust eller ensamhet? Alltför många av oss försöker hantera vanliga psykologiska hälsoproblem på egen hand, säger Guy Winch. Men det behöver vi inte. Han berättar övertygande om varför vi behöver utöva känslomässig hygien - att ta hand om våra känslor och vårt inre lika noggrant som vi tar hand om våra kroppar.

About the speaker
Guy Winch · Psychologist, author

Guy Winch asks us to take our emotional health as seriously as we take our physical health — and explores how to heal from common heartaches.

Guy Winch asks us to take our emotional health as seriously as we take our physical health — and explores how to heal from common heartaches.