גאי ווינץ'

למה כולנו צריכים לתרגל הגיינה רגשית

5,052,622 views • 17:24
Subtitles in 34 languages
Up next
Details
Discussion
Details About the talk

אנחנו נלך לרופא כשאנחנו מרגישים שפעת או כשיש לנו כאב מציק. אז למה אנחנו לא הולכים לרופא כשאנחנו מרגישים כאב רגשי: אשמה, אובדן, בדידות? יותר מידי מאיתנו מתמודדים עם בעיות בריאות פסיכולויות נפוצות בעצמנו, אומר גאי ווינץ'. אבל אנחנו לא חייבים. הוא מעלה טיעון משכנע לבצע היגיינה ריגשית — לטפל ברגשות שלנו, במודעות שלנו, באותה דרך שאנחנו מטפלים בגוף שלנו.

About the speaker
Guy Winch · Psychologist, author

Guy Winch asks us to take our emotional health as seriously as we take our physical health — and explores how to heal from common heartaches.

Guy Winch asks us to take our emotional health as seriously as we take our physical health — and explores how to heal from common heartaches.