Come spegnere i pensieri legati al lavoro durante il nostro tempo libero
3,804,358 views |
Guy Winch |
TED Salon: Brightline Initiative
• November 2019
Ti senti esausto? Forse trascorri troppo tempo a ruminare sul tuo lavoro, afferma lo psicologo Guy Winch. Impara come smettere di preoccuparti per gli impegni che avrai domani o di angosciarti per le tensioni in ufficio con tre semplici tecniche mirate ad aiutarti a rilassarti veramente e a ricaricarti dopo il lavoro.