Cara berhenti memikirkan pekerjaan di waktu senggang
3,804,598 views |
Guy Winch |
TED Salon: Brightline Initiative
• November 2019
Merasa lelah? Anda mungkin menghabiskan terlalu banyak waktu memikirkan pekerjaan, kata psikolog Guy Winch. Belajarlah untuk berhenti khawatir akan tugas-tugas besok hari atau untuk mengatasi ketegangan kantor dengan tiga teknik sederhana yang bertujuan untuk membantu Anda benar-benar bersantai dan memulihkan tenaga setelah bekerja.