Ideas worth spreading

A munkahelyünk nem a családunk

1,743,208 views | Gloria Chan Packer • TEDxUTAustin

Ha eddig nem mondta még senki, itt az idő, hogy megtudjuk: a munka és a család két külön dolog. Ápolhatunk ugyan tartalmas kapcsolatot a munkatársainkkal, de ha a munkahelyünkről úgy beszélünk, mintha a családunk lenne, az egyrészt a kiégés melegágya, másrészt mentális és érzelmi egészségünket is alááshatja. Gloria Chan Parker metálhigiénés szakember gyakorlatok segítségével mutatja be, hogyan változtathatunk a fenti problémával kapcsolatos elképzeléseinken, és húzhatjuk meg a megfelelő határokat a munkánk és a magánéletünk között, hogy szabadabbak és erősebbek lehessünk.

Ha eddig nem mondta még senki, itt az idő, hogy megtudjuk: a munka és a család két külön dolog. Ápolhatunk ugyan tartalmas kapcsolatot a munkatársainkkal, de ha a munkahelyünkről úgy beszélünk, mintha a családunk lenne, az egyrészt a kiégés melegágya, másrészt mentális és érzelmi egészségünket is alááshatja. Gloria Chan Parker metálhigiénés szakember gyakorlatok segítségével mutatja be, hogyan változtathatunk a fenti problémával kapcsolatos elképzeléseinken, és húzhatjuk meg a megfelelő határokat a munkánk és a magánéletünk között, hogy szabadabbak és erősebbek lehessünk.

This talk was presented to a local audience at TEDxUTAustin, an independent event. TED's editors chose to feature it for you.

Read more about TEDx.

Check out Recalibrate, a workplace mental wellness provider that serves organizations worldwide.

About the speaker

Gloria Chan Packer

Gloria Chan Packer

Workplace mental wellness leader

See speaker profile

Gloria Chan Packer is a mental wellness educator and experienced corporate leader.

Dr. Tori Olds | YouTube, 2022 | Watch

"The Transformation Series: My Video Course for Clients Who Want to Go Deeper in Therapy"

A series of video lessons about personal transformation, therapy, and the personal change process through the lens of neuroscience. Dr. Tori Olds is a clinical psychologist, practice co-owner, and educator to other therapists. She balances the science and heart behind human experiences in a way that makes mental health learning warmly approachable.

Bessel van der Kolk | Penguin Publishing Group, 2015 | Book

The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma

A book by renowned researcher Bessel Van der Kolk that digs deep into better understanding how the human brain, body and behaviors are impacted by traumatic experiences — along with what research shows about how people can heal.

Jon Kabat-Zinn | Hachette Books, 2005 | Book

Wherever You Go, There You Are

Jon Kabat Zinn is a leading scientist, author and teacher at the forefront of bringing mindfulness into the modern mainstream. In this book, he makes learning about mindfulness approachable, insightful, and actionable for everyday life.

Brené Brown | TED Conferences | Watch

"The power of vulnerability"

A viral TEDx Talk that helps people feel more comfortable approaching, learning about, and sharing the parts of their psychology and humanity that can help them deepen, connect and grow.

About TEDx

TEDx was created in the spirit of TED's mission, "ideas worth spreading." It supports independent organizers who want to create a TED-like event in their own community.

Find a TEDx event near you

This talk was presented to a local audience at TEDxUTAustin, an independent event. TED's editors chose to feature it for you.

Read more about TEDx.

Check out Recalibrate, a workplace mental wellness provider that serves organizations worldwide.