Le travail n'est pas votre famille
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Gloria Chan Packer |
TEDxUTAustin
• March 2022
Vous avez peut-être besoin d'entendre cela (si ce n'est pas déjà fait) : votre travail n'est pas votre famille. Bien que vous puissiez développer des relations significatives avec vos collègues, le fait d'appeler votre travail votre famille peut en fait provoquer un épuisement professionnel et nuire à votre santé mentale et émotionnelle. Gloria Chan Packer, spécialiste du bien-être mental, vous propose les exercices nécessaires pour changer votre point de vue et redéfinir les frontières entre votre travail et votre vie personnelle, afin de vous sentir plus libre et plus autonome.