El trabajo no es tu familia

Quizás te falta escuchar esto (si es que no lo has escuchado ya): tu trabajo no es tu familia. A pesar de que sí se pueden cultivar relaciones importantes con tus colegas, llamar al trabajo tu familia puede producir agotamiento y perjudicar tu salud mental y emocional. La educadora de bienestar mental Gloria Chan Packer, demuestra los ejercicios necesarios para cambiar tu perspectiva y redefinir los límites entre el trabajo y tu vida personal para que te sientas más libre y empoderado.