الامتنان علاجًا للندم
62,402 views |
إيدا جان |
TEDxGrandviewHeights
• December 2021
في حديثها عن قدرة الامتنان على تخليصنا من الندم، تستكشف إيدا جان مشاعر الندم الشديدة التي تفيد الأبحاث بأن 90٪ منا قد مروا بها.
فبعد معاناتها مع الأرق، بحثت إيدا عن وسيلة للشفاء من الندم ثم اكتشفت التأثير الكبير لرسالة الامتنان.
خلال حديثها تشرح لنا إيدا كيف أن كتابة رسالة امتنان إلى شخص لم يعد في حياتك أو لنفسك أو إلى شخص أحدث فرقًا سيخفف من مشاعر الندم في الماضي ويمنعه في المستقبل.