Привычки, ритуалы и границы необходимые нам во время стресса
1,600,100 views |
Эстер Перель |
TED Salon: DWEN
• March 2021
Как эффективно справляться со стрессом? Психотерапевт Эстер Перель обсуждает важность создания привычек, ритуалов и границ, которые помогут людям справиться с растерянностью и неуверенностью, как дома, так и на работе, вызванными пандемией, и предлагает несколько практических инструментов и техник, чтобы помочь вам вновь обрести чувство себя. (Этот разговор, проведённый ведущей TED Хелен Уолтерс был записан в феврале 2021 года).