As rotinas, rituais e limites que precisamos em momentos estressantes
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Esther Perel |
TED Salon: DWEN
• March 2021
Como você efetivamente regula o estresse? A terapeuta Esther Perel discute a importância de criar rotinas, rituais e limites para lidar com a perda e incerteza relacionadas à pandemia - tanto em casa quanto no trabalho - e oferece algumas ferramentas e técnicas práticas para ajudá-lo a recuperar seu senso de identidade. (Esta conversa, hospedada por Helen Walters do TED, foi gravada em fevereiro de 2021.)