倦怠情绪的解药（提示：不是自我关爱）
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艾米莉·尼戈斯基和阿米莉亚·尼戈斯基 |
How to Deal with Difficult Feelings
• April 2021
你可能正在经历倦怠而不自知，作者（同时也是孪生姐妹）艾米莉·尼戈斯基和阿米莉亚·尼戈斯基如此说。在这次充满内省并能让人产生共情的谈话中，她们详细讲述了三个表明压力正在压垮你的显著迹象，并分享了一些可行方法，让你能够在经历倦怠时从自己的身体中获得安全感。（这次对话由TED节目策划人克洛伊·莎莎·布鲁克斯主持，是TED "如何应对艰难心绪 "系列节目之一）。