A cura para o esgotamento (pista: não é o auto-tratamento)
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Emily Nagoski e Amelia Nagoski |
How to Deal with Difficult Feelings
• April 2021
Podem estar a ter um esgotamento e não perceberem, dizem as autoras (e irmãs) Emily e Amelia Nagoski. Numa conversa introspetiva e profundamente compreensível, explicam três sinais reveladores de que o esgotamento está a tomar conta de vocês — e partilham formas de agir para nos sentirmos seguros no nosso corpo quando estamos com um esgotamento.
(Esta conversa, apresentada pela curadora do TED Cloe Shasha Brooks faz parte da série "Como Lidar com Sentimentos Difíceis" do TED).