번아웃의 치료 방법: 스스로 치유하는 건 답이 아닙니다
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에밀리 나고스키, 아멜리아 나고스키 (Emily Nagoski and Amelia Nagoski) |
How to Deal with Difficult Feelings
• April 2021
작가이면서 자매인 에밀리 나고스키와 아멜리아 나고스키는 번아웃은 자신도 모르게 경험할 수 있다고 말합니다. 자아성찰적이고 개인적 경험과 깊이 관련된 이 대화에서 그녀들은 세 가지 분명한 신호가 여러분을 힘들게 하고, 번아웃을 느낄 때 여러분의 몸이 안전하다고 느끼게 할 수 있는 실행가능한 방법을 공유합니다. ( 이 대담은 TED 큐레이터 클로이 샤샤 브룩스가 진행하는 '어려운 감정을 대하는 법' 시리즈 중 일부입니다.)