Le remède au burn out (indice : ce n'est pas prendre soin de soi)
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Emily Nagoski et Amelia Nagoski |
How to Deal with Difficult Feelings
• April 2021
Il est possible d'être en burn out sans même le savoir, disent les autrices (et sœurs) Emily et Amelia Nagoski. À travers une discussion introspective et profondément parlante, elles détaillent trois signes montrant que le stress prend le dessus et partagent des façons concrètes pour se sentir bien dans son corps lorsqu'on explose. (Cette discussion , animée par Cloe Shasha Brooks, oratrice de TED, fait partie de la série « Comment gérer les émotions difficiles » de TED.)