La cura del desgaste (pista: no es cuidado personal)
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Emily Nagoski y Amelia Nagoski |
How to Deal with Difficult Feelings
• April 2021
Es posible que sufras de desgaste y ni siquiera lo sepas, dicen las escritoras (y hermanas) Emily y Amelia Nagoski. En una conversación introspectiva y muy personal, detallan tres señales reveladoras de que el estrés se está apoderando de ti y comparten formas de actuar para sentirte seguro en tu cuerpo cuando te estés desgastando. (Esta conversación, presentada por la curadora de TED, Cloe Shasha Brooks, forma parte de la serie "¿Cómo lidiar con emociones difíciles?" de TED ).