علاج الاحتراق النفسي (ملحوظة: ليست رعاية ذاتية)
2,562,064 views |
إيميلي ناجوسكي وأميليا ناجوسكي |
How to Deal with Difficult Feelings
• April 2021
تقول الكاتبتان (والأختان) إيميلي وأميليا ناجوسكي إنك قد تعاني من الاحتراق النفسي وأنت حتى لا تعرفه، في محادثة متعمقة ومترابطة للغاية، تشرحان بالتفصيل ثلاث علامات تدل على أن الضغط النفسي ينال منك، وتشاركان طرقًا عملية لتشعر بالأمان في جسدك أثناء الاحتراق النفسي، (تُعد هذه المحادثة التي تقدمها مُشرفة TED كلوي شاشا بروكس جزءًا من سلسلة مقابلات TED عن "كيفية التعامل مع المشاعر المرهِقة").