Khoa học về giấc ngủ.
53,521 views |
Tiến sĩ Michelle Olaithe |
TEDxMandurah
• March 2021
Bạn ngủ ngon như thế nào vào ban đêm? Giấc ngủ sẽ ảnh hưởng đến các hoạt động thường ngày, về sức khỏe của não bộ và cả tâm trạng của bạn.
Tiến sĩ Micelle Olaithe, bà mẹ của 2 đứa con, một nhà tâm lý học, đồng thời cũng là nhà nghiên cứu tại Đại học Western Australia về giấc ngủ và sức khỏe trí não. Cô ở đây hôm nay hướng dẫn mọi người cải thiện chất lượng của những giấc ngủ cho một cơ thể khỏe mạnh.