Comment rester calme quand vous prévoyez être stressé.
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Daniel Levitin |
TEDGlobal>London
• September 2015
Vous n’êtes pas à votre meilleur en situation de stress. Votre cerveau a évolué au cours des millénaires pour vous aider à survivre en produisant du cortisol qui court-circuite la pensée logique et rationnelle. Le neuroscientifique Daniel Levitin croit qu’il est possible d’éviter les erreurs graves lors des situations stressantes, quand vos pensées sont brouillées le — pré-mortem —. « Nous allons tous faire des erreurs de temps en temps. Le principe est de réfléchir à l’avance à ce qui pourrait mal aller ».