是什么导致了失眠？
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丹·科瓦特乐 |
TED-Ed
• June 2018
观看完整课程：https://ed.ted.com/lessons/what-causes-insomnia-dan-kwartler
是什么让你深夜无法入睡？ 思考问题？对于即将到来的长途旅行过于兴奋？没有完成的工作给你带来压力？如果让你失去睡眠是压力导致的， 那会怎样？ 这个看似无法解决的循环是失眠的核心， 失眠是世界上最常见的睡眠障碍。 所以， 什么是失眠？有没有办法打破这个循环？丹·科瓦特乐详细讲述了失眠背后的科学。
课程教授：丹·科瓦特乐， 动画制作：莎郎·科尔曼。