Chúng ta mất ngủ vì... - Dan Kwartler
6,295,008 views |
Dan Kwartler |
TED-Ed
• June 2018
Xem bài giảng đầy đủ tại: https://ed.ted.com/lessons/what-causes-insomnia-dan-kwartler
Điều gì khiến bạn trằn trọc suốt đêm? Suy ngẫm những vấn đề hóc búa? Phấn khích trước chuyến đi xa? Hay rối trí vì công việc chưa hoàn thành? Giả như điều khiến bạn không thể chợp mắt lại chính là nỗi sợ mất ngủ thì sao? Vòng luẩn quẩn tưởng chừng như khó thoát này là căn nguyên của chứng mất ngủ. Vậy chứng mất ngủ là gì và làm thế nào để phòng tránh? Dan Kwartler sẽ giúp chúng ta tìm hiểu bản chất của vấn đề rối loạn giấc ngủ.
Bài giảng bởi Dan Kwartler, hoạt hình bởi Sharon Coleman.