O que causa a insônia? - Dan Kwartler
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Dan Kwartler |
TED-Ed
• June 2018
Veja a lição completa em: https://ed.ted.com/lessons/what-causes-insomnia-dan-kwartler.
O que o mantém acordado durante a noite? Refletir sobre questões profundas? Ansiedade por causa de uma viagem importante? Estresse devido a um trabalho inacabado? E se o que o mantém acordado for exatamente a preocupação com a perda de sono? Esse ciclo aparentemente insolúvel se encontra no âmago da insônia, o transtorno do sono mais comum de todos. Será que existe uma maneira de quebrar esse círculo? Dan Kwartler esmiúça a ciência por trás da insônia.
Lição de Dan Kwartler, animação de Sharon Coleman.