O que causa a insónia? - Dan Kwartler
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Dan Kwartler |
TED-Ed
• June 2018
Vejam a lição completa: https://ed.ted.com/lessons/what-causes-insomnia-dan-kwartler
O que vos deixa acordados à noite? Ponderar questões profundas? O entusiasmo por uma longa viagem? A ansiedade por um trabalho inacabado? E se aquilo que vos deixa acordados é a ansiedade pela perda de sono? Esse ciclo aparentemente sem solução é o cerne da insónia, o distúrbio do sono mais comum que há. O que é a insónia? Haverá uma forma de quebrar esse ciclo? Dan Kwartler pormenoriza a ciência da insónia.
Lição de Dan Kwartler, animação de Sharon Coleman