چه چیزی باعث بی‌خوابی می‌شود؟
6,294,966 views |
دَن کوارتلر |
TED-Ed
• June 2018
مشاهده کامل درس: https://ed.ted.com/lessons/what-causes-insomnia-dan-kwartler
چه چیزی شب‌ها شما را بیدار نگه می‌دارد؟ هیجان یک سفر بزرگ؟ استرس کار ناتمام؟ اگر دقیقا چیزی که شما را بیدار نگه می‌دارد، استرس نخوابیدن بود چه؟ این چرخه به ظاهر غیر‌قابل حل، دلیل اصلی بی‌خوابی است، شایع ترین اختلال بی‌خوابی. خب، بی‌خوابی چیست؟ و آیا هیچ راهی برای متوقف کردن این چرخه وجود دارد؟
دَن کوارتلر جزئیات علم بی‌خوابی را توضیح می‌دهد.
درس با دَن کوارتلر، انیمیشن با شارون کلمن.