فواید عوضی نبودن در حق خودتان
2,882,017 views |
دن هریس |
TED2022
• April 2022
پس از بیش از دو سال فعالیت به عنوان مجری در شبکه خبری ای‌بی‌سی، یک حمله پانیک روی آنتن زنده، زندگی دن هریس را در مسیر جدیدی قرار داد: او خود را وقف مدیتیشن کرد و برای برخی حتی به یک پیشوا تبدیل شد. اما سپس یک نظرسنجی محرمانه از خانواده، دوستان و همکارانش بازخوردهایی بی‌رحمانه را به او نشان داد -- او هنوز به نوعی عوضی بود. او در یک سخنرانی خردمندانه و طنزآمیز، تلاش چندساله‌اش برای بهبود روابطش با همه (با شروع از خودش) را تعریف می‌کند و پشتوانه علمی مدیتیشن عشق و مهربانی را توضیح می‌دهد و این که چطور می‌تواند تاب‌آوری‌تان را افزایش دهد، منتقد درونی‌تان را ساکت کند و به سادگی، شما را به آدم دلپذیرتری برای اطرافیانتان تبدیل کند.