Beneficiile somnului profund - și cum să-l îmbunătățim
5,084,983 views |
Dan Gartenberg |
TED Residency
• June 2017
Nimic nu se compară cu un somn bun. Cum ar fi dacă tehnologia ne-ar putea ajuta să profităm la maxim de o noapte de somn? Dan Gartenberg lucrează la o tehnologie care stimulează somnul profund, cea mai regenerativă etapă care (printre alte lucruri minunate) ne-ar putea ajuta să ne consolidăm memoria și să ne educăm comportamentul. Aflați mai multe despre modul în care redarea sunetelor care imită undele cerebrale în timpul acestei etape pot duce la un somn mai profund și beneficiile pe care le-ar avea pentru sănătate, memorie și abilitatea noastră de învățare.