3 regras para mellorar o equilibrio traballo-vida persoal

Contestaches algún correo electrónico do traballo durante un evento familiar importante? Contestaches algunha chamada do teu xefe durante as túas vacacións? Segundo a científica de Harvard Ashley Whillans, a cultura da produtividade non só arruína o noso ben estar se non tamén o noso traballo. Aquí comparte que hábitos nos impiden sacar o que necesitamos do noso tempo libre e tres pasos prácticos para establecer límites.