No descuides tus emociones, exprésalas de manera constructiva | Artūrs Miksons | TEDxRiga
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Artūrs Miksons |
TEDxRiga
• November 2018
A medida que crecemos en la vida, se nos enseña lo que está "bien" y lo que no en relación a mostrar emociones. Aprendemos a alejarlas, rechazar o suprimir lo que se ha considerado socialmente inaceptable. Pero cuando se trata de eso, las emociones no son ni "buenas" ni "malas". Simplemente están en nuestro ADN. Y el mejor enfoque es simplemente ser, experimentar y expresar esas emociones de una manera constructiva, ya sea con la familia, los niños, los colegas, los amigos o un extraño en la calle.
Artūrs Miksons, MD, es psicoterapeuta y médico jefe de la Clínica de Psicosomática y Psicoterapia de la Universidad Riga Stradins. Un maestro muy querido entre los estudiantes, y un promotor apasionado y activo de la salud emocional. En la práctica clínica, combina con éxito los roles de psicoterapeuta infantil y adulto. Ayudar a un adulto o a un niño a llegar a la verdadera naturaleza de sí mismos, a alentar y mejorar la cercanía emocional en la familia y a aliviar el sufrimiento emocional. Artūrs también opera activamente fuera de la clínica, a través de los medios de comunicación, educando a la sociedad sobre la importancia de las emociones y la salud mental. A través de los grupos de interés de los estudiantes, mejora el enfoque de las relaciones médico-paciente de futuros médicos. En los grupos de Balint, ayuda a sus colegas a mantener la satisfacción laboral y a evitar el agotamiento. Por experiencia clínica, académica y personal, ha llegado a la convicción de que el mayor valor es ser sentido y aceptado por alguien.
Esta charla es de un evento TEDx, organizado de manera independiente a las conferencias TED. Más información en: http://ted.com/tedx