Andy Puddicombe:
Andy Puddicombe: Tudo que é preciso são 10 minutos consciente

TEDSalon London Fall 2012 · 9:24 · Filmed Nov 2012
Watch next...
Matthieu Ricard: The habits of happiness
arrow

Share this idea

7,563,466
Total views
TED Talks are free
thanks to support from

Quando foi a última vez que você ficou sem fazer nada por 10 minutos? Sem enviar mensagens de texto, conversar or mesmo pensar? O especialista em meditação, Andy Puddicombe, descreve o poder transformador de fazer apenas isso: Revigorar a sua mente com 10 minutos por dia, simplesmente estando consciente e experienciando o momento presente. (Sem precisar de incenso ou sentar em posições estranhas.)

Mindfulness expert
Mindfulness expert Andy Puddicombe wants to make meditation accessible to everybody: for a happier, healthier you. Full bio
This talk was presented at an official TED conference, and was featured by our editors on the home page.

Discuss

363 comments

Enthusiastically agree? Respectfully beg to differ? Have your say here.

2000 characters remaining
Don't have an account? Sign up now — it's fast and free.
Sort comments by
There are currently no comments for this talk.