Andy Puddicombe:
10 'mindful'-minuten zijn genoeg
Wanneer was de laatste keer dat je 10 hele minuten niets deed? Niet sms'en, praten of zelfs nadenken? Mindfulness-deskundige Andy Puddicombe beschrijft de transformatieve kracht van het verfrissen van je geest gedurende 10 minuten per dag, gewoon door het huidige moment bewust te ervaren. (wierook of zitten in vreemde houdingen is niet nodig).
-
Similar topics
- Buddhism
- Body language
- Culture
- Happiness
- Health
- Meditation
- Mindfulness
- Productivity
- Success
- Work
This talk was presented at an official TED conference, and was featured by our editors on the home page.
