Andy Puddicombe

Andy Puddicombe: Alt som skal til er 10 oppmerksomme minutter

7,809,919 views • 9:24
Subtitles in 38 languages
Up next
Details
Discussion
Details About the talk

Når var sist du gjorde ingenting i 10 hele minutter? Uten å tekste, snakke, eller til og med tenke? Mindfulness-ekspert Andy Puddicombe beskriver den forvandlende evnen å gjøre nettopp det: Oppfriske hjernen i 10 minutter hver dag, rett og slett ved å være oppmerksom og å oppleve øyeblikket. (Ingen behov for røkelse eller å sitte i rare positurer.)

About the speaker
Andy Puddicombe · Mindfulness expert

Mindfulness expert Andy Puddicombe wants to make meditation accessible to everybody: for a happier, healthier you.

Mindfulness expert Andy Puddicombe wants to make meditation accessible to everybody: for a happier, healthier you.