Endijs Pudaikombi

Skaidra prāta iegūšanai pietiek ar 10 minūtēm

7,811,884 views • 9:24
Subtitles in 38 languages
Up next
Details
Discussion
Details About the talk

Kad bija pēdējā reize, kad veselas 10 minūtes nedarījāt pilnīgi neko? Nerakstījāt nekādas īsziņas, nerunājāt un pat nedomājāt? Skaidra prāta eksperts Endijs Pudaikombi skaidro veidu, kā iegūt skaidrāku prātu, dienā veltot 10 minūtes, lai novērtētu un apzinātos esošo mirkli (nevajag nekādus vīraku vai sēdēt dīvainās pozās).

About the speaker
Andy Puddicombe · Mindfulness expert

Mindfulness expert Andy Puddicombe wants to make meditation accessible to everybody: for a happier, healthier you.

Mindfulness expert Andy Puddicombe wants to make meditation accessible to everybody: for a happier, healthier you.