Andy Puddicombe: Zabere vám to jen 10 minut
14,286,839 views |
Andy Puddicombe |
TEDSalon London Fall 2012
• November 2012
Kdy jste si naposledy našli čas nedělat 10 minut nic? Žádné SMSkování, mluvení, ani přemýšlení? Expert na meditaci, Andy Puddicombe, vypráví, jakou právě toto může mít sílu. Dejte své mysli 10minutové osvěžení, čistě tím, že budete pozorní a soustředění na současný okamžik. (Vonné tyčinky či jogínské pozice nejsou potřeba.)