Vücut dili başkalarının bizi nasıl gördüğünü etkilemekte, fakat kendimizi nasıl gördüğümüzü de değiştirebilir. Sosyal psikolog Amy Cuddy, "güç duruşu"nun-- insanın kendinden emin olmadığı durumlarda bile kendinden emin şekilde duruş sağlamasının--, kendine güven hislerini artırabileceğini ve belki de o kişinin başarı şansını etkileyebileceğini tartışıyor. (Not: Bu konuşmadaki bulgulardan bazıları sosyal bilimciler arasında dayanıklılık ve çoğalabilirlik hakkında devam eden tartışmada alıntılanmıştır. Amy Cuddy'nin cevabını aşağıda "Daha fazlasını öğrenin" kısmında okuyun.)

Amy Cuddy: Vücut dilin benliğini şekillendiriyor

Vücut dilin benliğini şekillendiriyor

Adopting power poses for just two minutes can significantly alter our body's chemistry, boosting confidence and reducing stress.

High-power poses lead to a 20% increase in testosterone and a 25% decrease in cortisol, reshaping our brain's configuration for success.

Expanding your body for two minutes boosts confidence and alters hormones, priming you for success in stressful situations.

Presence: Bringing Your Boldest Self to Your Biggest Challenges

Overview of the state of the science on postural feedback

"P-Curving a More Comprehensive Body of Research on Postural Feedback Reveals Clear Evidential Value For Power-Posing Effects: Reply to Simmons and Simonsohn (2017)"