A linguagem corporal afeta a maneira como os outros nos veem, mas também pode mudar a maneira como nos vemos. A psicóloga social Amy Cuddy alega que “fazer poses de poder”, ficar numa postura confiante, mesmo quando não nos sentimos confiantes, pode estimular sentimentos de confiança e pode ter um impacto nas nossas chances de sucesso. 

Nota: algumas das descobertas apresentadas nesta palestra têm sido referidas em um debate que está ocorrendo entre cientistas sociais sobre robustez e capacidade de reprodução. Leia a resposta de Amy Cuddy em "Saiba mais", abaixo.

Amy Cuddy: Sua linguagem corporal molda quem você é

Sua linguagem corporal molda quem você é

Adopting power poses for just two minutes can significantly alter our body's chemistry, boosting confidence and reducing stress.

High-power poses lead to a 20% increase in testosterone and a 25% decrease in cortisol, reshaping our brain's configuration for success.

Expanding your body for two minutes boosts confidence and alters hormones, priming you for success in stressful situations.

Presence: Bringing Your Boldest Self to Your Biggest Challenges

Overview of the state of the science on postural feedback

"P-Curving a More Comprehensive Body of Research on Postural Feedback Reveals Clear Evidential Value For Power-Posing Effects: Reply to Simmons and Simonsohn (2017)"