שפת גוף משפיעה על כיצד אחרים רואים אותנו, אבל היא גם עשויה לשנות את דרך הסתכלותנו על עצמנו.  פסיכולוגית חברתית, אמי קדי, מראה כיצד "תנוחה עוצמתית" -- עמידה בתנוחה המשדרת ביטחון, אפילו אם אנו לא חשים כזה -- עשויה להשפיע על רמות הטסטוסטרון והקורטיזון במוח ואפילו להשפיע על סיכויינו להצליח.

Amy Cuddy: אמי קדי:  שפת הגוף שלכם מעצבת אתכם

אמי קדי:  שפת הגוף שלכם מעצבת אתכם

Adopting power poses for just two minutes can significantly alter our body's chemistry, boosting confidence and reducing stress.

High-power poses lead to a 20% increase in testosterone and a 25% decrease in cortisol, reshaping our brain's configuration for success.

Expanding your body for two minutes boosts confidence and alters hormones, priming you for success in stressful situations.

Presence: Bringing Your Boldest Self to Your Biggest Challenges

Overview of the state of the science on postural feedback

"P-Curving a More Comprehensive Body of Research on Postural Feedback Reveals Clear Evidential Value For Power-Posing Effects: Reply to Simmons and Simonsohn (2017)"