Name: Amy Cuddy: Dit kropssprog former, hvem du er
Uploaded: 2012-10-01T15:00:08Z
Duration: 20 min 45 s
Description: Kropssprog påvirker, hvordan andre ser os, men det kan også ændre, hvordan vi ser os selv. Social psykolog Amy Cuddy viser, hvordan "styrkeposering" - at stå i en tilstand af styrke, selv når vi ikke føler os selvsikre - kan påvirke testosteron og cortisol-niveauet i hjernen, og måske endda have en indvirkning på vores chancer for succes .

Kropssprog påvirker, hvordan andre ser os, men det kan også ændre, hvordan vi ser os selv. Social psykolog Amy Cuddy viser, hvordan "styrkeposering" - at stå i en tilstand af styrke, selv når vi ikke føler os selvsikre - kan påvirke testosteron og cortisol-niveauet i hjernen, og måske endda have en indvirkning på vores chancer for succes .
 

Amy Cuddy: Amy Cuddy: Dit kropssprog former, hvem du er

Amy Cuddy: Dit kropssprog former, hvem du er

Adopting power poses for just two minutes can significantly alter our body's chemistry, boosting confidence and reducing stress.

High-power poses lead to a 20% increase in testosterone and a 25% decrease in cortisol, reshaping our brain's configuration for success.

Expanding your body for two minutes boosts confidence and alters hormones, priming you for success in stressful situations.

Presence: Bringing Your Boldest Self to Your Biggest Challenges

Overview of the state of the science on postural feedback

"P-Curving a More Comprehensive Body of Research on Postural Feedback Reveals Clear Evidential Value For Power-Posing Effects: Reply to Simmons and Simonsohn (2017)"