A linguagem corporal influencia o modo como os outros nos veem, mas pode também mudar a forma como nos vemos a nós próprios. A psicóloga social Amy Cuddy argumenta que "adotar poses de poder"  — assumir uma postura confiante, mesmo quando não nos sentimos confiantes — pode aumentar a autoconfiança e ter impacto nas nossas hipóteses de sucesso. (Nota: Algumas das descobertas apresentadas nesta palestra têm sido referidas num debate que decorre atualmente entre sociólogos sobre a robustez e a reprodutibilidade. Leia a resposta de Amy Cuddy em "Saiba mais", abaixo.)

Amy Cuddy: A nossa linguagem corporal modela quem somos

A nossa linguagem corporal modela quem somos

Adopting power poses for just two minutes can significantly alter our body's chemistry, boosting confidence and reducing stress.

High-power poses lead to a 20% increase in testosterone and a 25% decrease in cortisol, reshaping our brain's configuration for success.

Expanding your body for two minutes boosts confidence and alters hormones, priming you for success in stressful situations.

Presence: Bringing Your Boldest Self to Your Biggest Challenges

Overview of the state of the science on postural feedback

"P-Curving a More Comprehensive Body of Research on Postural Feedback Reveals Clear Evidential Value For Power-Posing Effects: Reply to Simmons and Simonsohn (2017)"