Řeč těla ovlivňuje to, jak nás lidé vnímají, ale může změnit také to, jak vidíme sami sebe. Sociální psycholožka Amy Cuddy ukazuje, jak procvičování postojů vyjadřujících sebevědomí dokáže ovlivnit hladinu testosteronu a kortizolu v našem mozku, a to i když se sebevědomě vůbec necítíme. Dokonce může mít také dopad na naše šance na úspěch. (Poznámka: Některé výzkumy zmiňované v tomto vystoupení jsou probírány v debatě mezi sociology a je problematizována jejich robustnost a opakovatelnost. Odpověď Amy Cuddy si můžete přečíst níže pod "Learn more".)

Amy Cuddy: Vaše řeč těla ovlivňuje to, kým jste

Vaše řeč těla ovlivňuje to, kým jste

Adopting power poses for just two minutes can significantly alter our body's chemistry, boosting confidence and reducing stress.

High-power poses lead to a 20% increase in testosterone and a 25% decrease in cortisol, reshaping our brain's configuration for success.

Expanding your body for two minutes boosts confidence and alters hormones, priming you for success in stressful situations.

Presence: Bringing Your Boldest Self to Your Biggest Challenges

Overview of the state of the science on postural feedback

"P-Curving a More Comprehensive Body of Research on Postural Feedback Reveals Clear Evidential Value For Power-Posing Effects: Reply to Simmons and Simonsohn (2017)"