Cách chế ngự tâm trí lơ đãng của bạn
5,377,631 views |
Amishi Jha |
TEDxCoconutGrove
• March 2017
Amishi Jha nghiên cứu cách chúng ta chú ý: một quá trình trong đó bộ não chọn ra những điều quan trọng từ dòng thông tin không ngừng đi qua nó. Cả hai yếu tố gây sao lãng bên ngoài (như stress) và yếu tố gây sao lãng bên trong (như lơ đãng) đều làm giảm khả năng tập trung của chúng ta, Jha nói -- nhưng một số kĩ thuật đơn giản lại có thể nâng cao nó lên. "Chú ý vào sự sự chú ý của bạn", Jha nói.