Как приручить блуждающий ум
5,375,298 views |
Амиши Джа |
TEDxCoconutGrove
• March 2017
Амиши Джа изучает, как работает наше внимание — процесс, благодаря которому наш мозг решает, что именно является важным в потоке информации, которую мы получаем. Внешние факторы (стресс) и внутренние (рассеяность) уменьшают нашу концентрацию, говорит Джа, но некоторые простые упражнения могут её укрепить. «Уделяйте внимание своему вниманию», — говорит Джа.