Comment apprivoiser votre esprit vagabond
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Amishi Jha |
TEDxCoconutGrove
• March 2017
Amishi Jha étudie comment nous prêtons attention : le processus durant lequel notre cerveau décide ce qui est important parmi le flot continu d'informations qu'il reçoit. Les distractions extérieures (comme le stress) et internes (comme le vagabondage de l'esprit) diminuent le pouvoir de notre attention, dit Jha, mais certaines techniques peuvent l'augmenter. « Prêtez attention à votre attention », dit Jha.