《TED中文》文字稿：职场新人怎么拒绝不合理的要求？来自超模的亲身经验 | 陈碧舸

我大概16岁的时候开始做模特，我的妈妈特别特别勇敢，她给我报名了一个比赛，叫作世界精英模特大赛。那时候我什么都不会，高跟鞋从来没有穿过，但是我还挺争气的，拿到了世界前十名。但是，因为那时候我一点都不喜欢做模特，我永远都穿着校服，我怎么知道什么是时尚呢？拍照的时候为什么不给我笑？这些衣服设计得这么奇怪，怎么能穿到马路上去呢？对不对？

后来我就下定决心，我要去美国读书，我就来到了宾夕法尼亚大学。其实在大学期间，我就发现时尚其实挺好玩的，因为我用一些西方的文化，以及我去了解一些品牌，我觉得没准我还能回去再做模特。大学毕业了，我已经23岁高龄，就开始重新从事我的模特职业。但那个时候我赶上了中国最好的时代，从那个时候开始，所有的国际大牌开始使用亚洲面孔，我也很幸运地成为了很多品牌的首位亚洲面孔。我走遍了四大时装周，也很幸运地跟一些国际巨星合作。

故事讲到这里，你们肯定会觉得，啊，她马上要开始说她是不是以后要去跨界呀，她是不是要去做她的公益呀。今天我来这里，想跟你们分享的是一直深藏在我内心从未说过的秘密。为什么会选择在这里说？我们今天的主题是什么？字面上的意思很简单，“口”字旁边一个“我”，就是要说出我最想说的事情。

16岁那年，我在香港参加一次杂志的拍摄。经纪公司给我打电话说，今天的工作很重要，因为有一名世界上著名的杂志总监来到现场，你要好好表现。我来到现场以后，我觉得非常的孤独，因为创作团队说的是英语，我一句也听不懂。因为那个时候我是高中生，我抱着暑假作业在角落里不停地写，直到四个小时过去了，时装总监走过来用他比较生疏的国语跟我说，“你今天的拍摄，你不可以穿衣服”。我当时很震惊，但我没有语言可以表达，因为我不会说英语，我连置疑的能力都没有，我唯一的反应就是“哦”。

然后我等了四个小时，杂志拍完了。当杂志上市的时候，我没有这种骄傲，我没有觉得说我跟一个世界著名的杂志合作的那种自豪感，我没有告诉任何人。因为我心里有满满的羞耻，我什至恨自己，我为什么不能早一点学会英语，就可以跟他们没有障碍的交流。可能就是从那个时候开始，我觉得时尚一点都不好玩、好冷酷、好无趣，然后我可能就是因那样一种心情而选择去国外念书了。

好几年前，有一次我接到纽约经纪公司的电话，他们告诉我说我们帮你接到了世界上非常著名牛仔裤的广告，你一定要好好表现，因为创意总监是世界上非常著名的时装造型师，他服务过非常非常多的国际歌手大牌。但是他们没有告诉我这次拍摄需要在蹦床上进行，他们也没有告诉我这次拍摄不仅要在蹦床上做高难度的工作，而且我需要穿高跟鞋，我需要穿紧身牛仔裤。

我是一个乖孩子，我相信在座的很多中国年轻人也是一样，我直们接的反应就是服从。所以在那个夏天，在没有冷气的影棚里，我连续跳了四个小时当。我向团队表达出我内心恐惧的时候，没有人理我，因为对于创作的核心来说，模特不过就是一个冷冰冰的载体。四个小时之后不出我所料，我摔倒了在蹦床上，我脚踝肿到连牛仔裤都脱不下来，但当时我脑子里只有一个念头，就是我有没有完成这个工作，我会不会让大家失望。摄影师走过来告诉我，其实他们两个小时之前就已经拍到了他们想要的照片，只是因为我拍得太好了，他们想要多尝试一点。

我就这样被送到了医院，脚踝的骨头碎成了三块，粉碎性骨折。从那以后我每次穿高跟鞋都需要吞下止痛片。

讲到这里你们大家可能会觉得，太懦弱了吧，为什么只会说「哦」？但是勇敢谈何容易啊！模特行业是一个充满诱惑力的行业，对不对？有很多年轻的女孩子，在还没有真正了解创作的美的时候，幸运的人被推向了高峰，走过一场国际大秀，功成名就。也有一些不太幸运的女孩子，可能还没有真正了解这个行业最专业的操守，却被迫看见了这个行业的潜规则。

而我们暂且还没有这个能力可以改变这个行业，但是今天我要在这里讲的是，不要这么沉重，通过我的成长，我总结出了一些可以让我的勇敢有一些底气的小方法。它让我在未来以及过去一段人生当中，可以勇敢地面对那些曾经让我羞耻的事件。

比如说吧，最简单的，底气一，学好语言。我花了大概一年半的时间，把自己放在了一个完全没有什么中国人的环境里去学习英语。因为我十八岁之前一句英语也不会说，那个时候我是运动员，学英语真是难啊。大概是这么一页的课文，我需要一整天的时间才能读完，因为有太多太多的字我不认识。但是四年之后，对我来说收获最大的不是常青藤名校的一本学历，对我来说收获最大的是我获得了和世界第一时间沟通的渠道。我每一次拍摄的时候都可以第一时间了解无论是任何国家的创作理念，如果我有疑虑，我可以用自己的语言说出来，我什至可以加入自己的想法。

我记得几年前，我又有一次接到拍摄的任务，也是裸照，但是我了解了他们为什么要拍这样的环保大片。我非常尊重这样创作的美，我什至在拍摄之前和我的父母进行了深度的沟通，所以照片出来的时候，我不再愧疚，而是心中充满了满满的敬意。

底气二，做功课，了解行业。我在美国学心理学的时候有一门课非常有意思，叫做消费者心理学，研究的是品牌背后的故事、品牌的消费理念，品牌的很多背景、设计师的故事。那我就养成了一个习惯，就是每合作一个品牌，我都会先查清楚它是怎么样的，这也是一种好奇心。当我在纽约走第一次时装周的时候，我每走一场秀都会写一篇日记，记录我当下的体会，记录我对品牌的理解，以及简单介绍这个品牌，这些文章在我的博客里现在都还能找到。

我觉得当我们有备而来的时候，团队就会给予我们更多的创作空间。有的时候我会说，我的肢体语言不错，你们要不要试试看。有的时候我会说，这一段视频要不要加上我的声音或者我的文字。创作对我来说变得很有趣。我记得我第一次在法国拍摄一个护肤品广告的时候，品牌的整个团队居然愿意坐下来，听我聊一聊在中国女孩子心中什么样才是真正的美，他们甚至想要知道，以我作为一个消费者，我的护肤心得是什么。

我们有时候看年轻的模特脾气不太好。有一次我拍摄一个广告跟我合作的人是比较有名的好莱坞的电影人，他叫乔治克鲁尼，他在当时合作的整个过程当中，他没有助理，他从来不迟到、早退，而且最我令我感动的是他懂得跟团队所有人沟通。当时我学会如何谦逊用最好的工作状态面对每一个团队的人，我觉得只有这样，我们可以尊重每一个工种，那么团队才不再会把我们当作是冷冰冰的载体。

讲到这里，你们可能会觉得说，陈碧舸，你也太直率了吧，可能你以后会因此而失去很多工作吧。这个问题我也想过，但是我觉得有太多年轻人在追求梦想的时候，可能和我一样经历过或者正在经历我曾经觉得羞耻的事情，如果我不说，她们怎么敢说？而我今天说出来，我不要责备任何人，我希望你们遇到这样的情况，能够处理得比那个时候的我更好。

很多年轻的我们在追梦的时候，都会遇到问题，觉得我们没有力量去改变一个行业，但是至少我们大家可以一起努力，首先改善自己。谢谢！

我大概16歲的時候開始做模特，我的媽媽特別特別勇敢，她給我報名了一個比賽，叫作世界精英模特大賽。那時候我什么都不會，高跟鞋從來沒有穿過，但是我還挺爭氣的，拿到了世界前十名。但是，因為那時候我一點都不喜歡做模特，我永遠都穿着校服，我怎么知道什么是時尚呢？拍照的時候為什麼不給我笑？這些衣服設計得這么奇怪，怎么能穿到馬路上去呢？對不對？

后來我就下定決心，我要去美國讀書，我就來到了賓夕法尼亞大學。其實在大學期間，我就發現時尚其實挺好玩的，因為我用一些西方的文化，以及我去了解一些品牌，我覺得沒准我還能回去再做模特。大學畢業了，我已經23歲高齡，就開始重新從事我的模特職業。但那個時候我趕上了中國最好的時代，從那個時候開始，所有的國際大牌開始使用亞洲面孔，我也很幸運地成為了很多品牌的首位亞洲面孔。我走遍了四大時裝周，也很幸運地跟一些國際巨星合作。

故事講到這裡，你們肯定會覺得，啊，她馬上要開始說她是不是以後要去跨界呀，她是不是要去做她的公益呀。今天我來這里，想跟你們分享的是一直深藏在我內心從未說過的秘密。為什么會選擇在這里說？我們今天的主題是什麼？字面上的意思很簡單，「口」字旁邊一個「我」，就是要說出我最想說的事情。

16歲那年，我在香港參加一次雜志的拍攝。經紀公司給我打電話說，今天的工作很重要，因為有一名世界上著名的雜志總監來到現場，你要好好表現。我來到現場以后，我覺得非常的孤獨，因為創作團隊說的是英語，我一句也聽不懂。因為那個時候我是高中生，我抱着暑假作業在角落里不停地寫，直到四個小時過去了，時裝總監走過來用他比較生疏的國語跟我說，「你今天的拍攝，你不可以穿衣服」。我當時很震驚，但我沒有語言可以表達，因為我不會說英語，我連置疑的能力都沒有，我唯一的反應就是「哦」。

然后我等了四個小時，雜志拍完了。當雜志上市的時候，我沒有這種驕傲，我沒有覺得說我跟一個世界著名的雜志合作的那種自豪感，我沒有告訴任何人。因為我心里有滿滿的羞恥，我甚至恨自己，我為什么不能早一點學會英語，就可以跟他們沒有障礙的交流。可能就是從那個時候開始，我覺得時尚一點都不好玩、好冷酷、好無趣，然後我可能就是因那樣一種心情而選擇去國外唸書了。

好几年前，有一次我接到紐約經紀公司的電話，他們告訴我說我們幫你接到了世界上非常著名牛仔褲的廣告，你一定要好好表現，因為創意總監是世界上非常著名的時裝造型師，他服務過非常非常多的國際歌手大牌。但是他們沒有告訴我這次拍攝需要在蹦床上進行，他們也沒有告訴我這次拍攝不僅要在蹦床上做高難度的工作，而且我需要穿高跟鞋，我需要穿緊身牛仔褲。

我是一個乖孩子，我相信在座的很多中國年輕人也是一樣，我直們接的反應就是服從。所以在那個夏天，在沒有冷氣的影棚里，我連續跳了四個小時當。我向團隊表達出我內心恐懼的時候，沒有人理我，因為對於創作的核心來說，模特不過就是一個冷冰冰的載體。四個小時之后不出我所料，我摔倒了在蹦床上，我腳踝腫到連牛仔褲都脫不下來，但當時我腦子里只有一個念頭，就是我有沒有完成這個工作，我會不會讓大家失望。攝影師走過來告訴我，其實他們兩個小時之前就已經拍到了他們想要的照片，只是因為我拍得太好了，他們想要多嘗試一點。

我就這樣被送到了醫院，腳踝的骨頭碎成了三塊，粉碎性骨折。從那以后我每次穿高跟鞋都需要吞下止痛片。

講到這里你們大家可能會覺得，太懦弱了吧，為什么只會說「哦」？但是勇敢談何容易啊！模特行業是一個充滿誘惑力的行業，對不對？有很多年輕的女孩子，在還沒有真正了解創作的美的時候，幸運的人被推向了高峰，走過一場國際大秀，功成名就。也有一些不太幸運的女孩子，可能還沒有真正了解這個行業最專業的操守，卻被迫看見了這個行業的潛規則。

而我們暫且還沒有這個能力可以改變這個行業，但是今天我要在這里講的是，不要這么沉重，通過我的成長，我總結出了一些可以讓我的勇敢有一些底氣的小方法。它讓我在未來以及過去一段人生當中，可以勇敢地面對那些曾經讓我羞恥的事件。

比如說吧，最簡單的，底氣一，學好語言。我花了大概一年半的時間，把自己放在了一個完全沒有什么中國人的環境里去學習英語。因為我十八歲之前一句英語也不會說，那個時候我是運動員，學英語真是難啊。大概是這麼一頁的課文，我需要一整天的時間才能讀完，因為有太多太多的字我不認識。但是四年之后，對我來說收獲最大的不是常青藤名校的一本學歷，對我來說收獲最大的是我獲得了和世界第一時間溝通的渠道。我每一次拍攝的時候都可以第一時間了解無論是任何國家的創作理念，如果我有疑慮，我可以用自己的語言說出來，我甚至可以加入自己的想法。

我記得几年前，我又有一次接到拍攝的任務，也是裸照，但是我了解了他們為什么要拍這樣的環保大片。我非常尊重這樣創作的美，我甚至在拍攝之前和我的父母進行了深度的溝通，所以照片出來的時候，我不再愧疚，而是心中充滿了滿滿的敬意。

底氣二，做功課，了解行業。我在美國學心理學的時候有一門課非常有意思，叫做消費者心理學，研究的是品牌背後的故事、品牌的消費理念，品牌的很多背景、設計師的故事。那我就養成了一個習慣，就是每合作一個品牌，我都會先查清楚它是怎么樣的，這也是一種好奇心。當我在紐約走第一次時裝周的時候，我每走一場秀都會寫一篇日記，記錄我當下的體會，記錄我對品牌的理解，以及簡單介紹這個品牌，這些文章在我的博客里現在都還能找到。

我覺得當我們有備而來的時候，團隊就會給予我們更多的創作空間。有的時候我會說，我的肢體語言不錯，你們要不要試試看。有的時候我會說，這一段視頻要不要加上我的聲音或者我的文字。創作對我來說變得很有趣。我記得我第一次在法國拍攝一個護膚品廣告的時候，品牌的整個團隊居然願意坐下來，聽我聊一聊在中國女孩子心中什么樣才是真正的美，他們甚至想要知道，以我作為一個消費者，我的護膚心得是什么。

底氣三，尊重團隊。有些時候我們會在後台看到有些年輕的模特可能脾氣不太好，我覺得只是因為他們太過年輕。有一次我在美國拍攝一個電視廣告的時候，跟我合作的這個人是比較有名的一個好萊塢的電影人，他叫喬治·克魯尼。他在當時合作的整個過程當中，他沒有助理，他從來不遲到早退，而且最我令我感動的是他懂得跟團隊的所有人平等溝通。當時我就學會了如何謙遜地用最好的工作狀態去面對每一個團隊的人，我覺得只有這樣，我們可以尊重每一個工種，那么團隊才不再會把我們當作是冷冰冰的載體。

講到這里，你們可能會覺得說，陳碧舸，你也太直率了吧，可能你以後會因此而失去很多工作吧。這個問題我也想過，但是我覺得有太多年輕人在追求夢想的時候，可能和我一樣經歷過或者正在經歷我曾經覺得羞恥的事情，如果我不說，她們怎么敢說？而我今天說出來，我不要責備任何人，我希望你們遇到這樣的情況，能夠處理得比那個時候的我更好。

很多年輕的我們在追夢的時候，都會遇到問題，覺得我們沒有力量去改變一個行業，但是至少我們大家可以一起努力，首先改善自己。謝謝！