Como permanecer calmo quando sabe que vai se estressar
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Daniel Levitin |
TEDGlobal>London
• September 2015
Você não está na melhor forma quando está estressado. De fato, seu cérebro evoluiu por milênios para liberar cortisol em situações estressantes, inibindo pensamento lógico e racional, mas potencialmente o ajudando a sobreviver a um ataque de leão. O neurocientista Daniel Levitin acredita que exista uma forma de evitar erros críticos em situações estressantes, quando seu pensamento se torna obscurecido: o "pre-mortem". "Todos vamos falhar eventualmente. A ideia é pensar antecipadamente quais seriam essas falhas ", ele afirma.