Come rimanere calmi quando sapete di essere sotto stress
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Daniel Levitin |
TEDGlobal>London
• September 2015
Quando siamo sotto stress, non siamo nella forma migliore. Durante migliaia di anni, il nostro cervello si è evoluto e nelle situazioni di stress rilascia cortisolo, che inibisce il ragionamento razionale e logico, ma che potenzialmente ci aiuta a sopravvivere, se, per esempio, siamo attaccati da un leone. Il neuroscienziato Daniel Levitin crede che ci sia un modo per evitare di fare errori fondamentali quando si è in situazioni di stress, quando il pensiero è annebbiato: la pre-mortem. "Ogni tanto tutti falliamo", dice Levitin. "L'idea è quella di pensare in anticipo a quali potrebbero essere i fallimenti".