Loading…

Andy Puddicombe:
Енді Паддікомбе: 10 хвилин зосередження - ось усе, що потрібно

TEDSalon London Fall 2012 · 9:24 · Filmed Nov 2012
Subtitles available in 37 languages
View interactive transcript
4,481,155 Total views
Your impact
Share this talk and
track your influence!
Andy Puddicombe: Енді Паддікомбе: 10 хвилин зосередження - ось усе, що потрібно
9:24 · Filmed November 2012 at TEDSalon London Fall 2012 · Subtitles available in 37 languages

Коли востаннє ви анічогісінько не робили протягом цілих 10 хвилин? Не надсилали повідомлення, не спілкувались і навіть не думали? Фахівець із зосередження Енді Паддікомбе описує могутню силу одного прийому: потрібно освіжити розум протягом 10 хвилин на день, усього лиш зосередивши увагу та відчувши теперішній момент. (Немає жодної потреби розкурювати ладан чи сидіти у дивній позі)

Mindfulness expert
Mindfulness expert Andy Puddicombe wants to make meditation accessible to everybody: for a happier, healthier you. Full bio
This talk was presented at an official TED conference, and was featured by our editors on the home page.

Discuss

319 comments

Enthusiastically agree? Respectfully beg to differ? Have your say here.

2000 characters remaining
Please or sign up to add comments.
Sort comments by
There are currently no comments for this talk.