Andy Puddicombe:
Άντι Πάντικομ: Χρειάζεστε μονάχα 10 λεπτά επίγνωσης

TEDSalon London Fall 2012 · 9:24 · Filmed Nov 2012
Subtitles available in 37 languages
View interactive transcript
4,914,472 Total views
Your impact
Share this talk and
track your influence!

Πὀτε ήταν η τελευταία φορά που δεν κάνατε απολύτως τίποτα για 10 ολόκληρα λεπτά; Ούτε να γράφετε, ούτε να μιλάτε, ούτε καν να σκέφτεστε; Ο Άντι Πάντικομ περιγράφει αυτήν ακριβώς τη μεταμορφωτική δύναμη: Να αναζωογονείς το νου σου για 10 λεπτά τη μέρα με το να έχεις επίγνωση και να βιώνεις τη παρούσα στιγμή. (Δε χρειάζεται λιβάνι ή περίεργες στάσεις).

Mindfulness expert
Mindfulness expert Andy Puddicombe wants to make meditation accessible to everybody: for a happier, healthier you. Full bio
This talk was presented at an official TED conference, and was featured by our editors on the home page.



Enthusiastically agree? Respectfully beg to differ? Have your say here.

2000 characters remaining
Please or sign up to add comments.
Sort comments by
There are currently no comments for this talk.