Pourquoi dormons-nous ?
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Russell Foster |
TEDGlobal 2013
• June 2013
Russell Foster est un neuroscientifique circadien : il étude les cycles de sommeil du cerveau. Et il s'interroge : Qu'est-ce que nous savons du sommeil? Pas grand chose, en fin de compte, pour quelque chose qui prend un tiers de nos vies. Dans cette conférence, Foster partage trois théories populaires expliquant pourquoi nous dormons, pourfend quelques mythes à propos du nombre d'heures de sommeil dont nous avons besoin à différents âges -- et laisse entrevoir des utilisations nouvelles du sommeil comme un prédicteur de la santé mentale.