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ストレスと友達になる方法

TEDGlobal 2013 · 14:28 · Filmed Jun 2013
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ストレス。そうストレスのせいで心拍数は増え、呼吸は速くなり、額にに汗が出て来たりします。しかし、ストレスが健康の敵とされてきた一方、ストレスが体に悪影響を及ぼすのはそう信じるからだ、と新しい研究が示唆しています。心理学者ケリー・マクゴニガルは、私達にストレスを肯定的に捉える様にと促し、これまで知られていなかったストレスを軽減する仕組として、手を差し伸べ合う事を紹介します。

pin This talk was presented at an official TED conference, and was featured by our editors on the home page.
Health psychologist
Kelly McGonigal translates academic research into practical strategies for health, happiness and personal success. Full bio

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