Farkındalığa erişmek - meditasyon neden düşündüğümüzden daha kolay?
2,339,219 views |
Yongey Mingyur Rinpoche |
TED2022
• April 2022
Meditasyon sizden sakin bir mevcudiyet durumuna geçmenizi istiyor. Peki zahmetsiz gibi görünen bir şey neden çoğu zaman bu kadar zor geliyor? Bu neşeli çağrıda ruhani lider Yongey Mingyur Rinpoche, duygularınızın gelgitlerini kabul etmenize ve herhangi bir zamanda, herhangi bir yerde meditasyon yapmayı öğrenmenize yardımcı olacak üç adımı paylaşıyor.